転職のリスクとは？転職する・しない場合の注意点と減らす方法

「転職したいけど、今より条件が悪くなったらどうしよう」

「転職するリスクと、今の会社に残るリスク、どちらが大きいんだろう？」

 

現在の会社に不満があったり、もっと年収を増やしたいと考えたりしても、転職後に今より状況が悪くなることを考えるとなかなか動けない人もいると思います。

 

転職には、年収や仕事内容、人間関係、勤務条件などが変わるリスクがあります。

 

しかし、すべての転職で同じリスクが発生するわけではありません。

 

給与や勤務地、休日など転職前に確認しやすいものがある一方で、人間関係や職場の雰囲気のように、入社してみなければ完全にはわからないこともあります。

 

また、「転職すること」だけが選択肢ではありません。

 

今の会社に在籍したまま求人を確認し、現在の待遇や仕事内容と比較したうえで、条件の合う会社が見つかったときに転職するか判断することもできます。

 

一方で、現在の会社に残り続けることにも、年収やキャリア、会社・業界の将来性など、状況によっては別のリスクがあります。

 

つまり大切なのは、

「転職は危険だからやめる」

「転職しない方が危険だから今すぐ動く」

と決めつけるのではなく、自分にとって何がリスクなのかを整理して比較することです。

 

私自身もこれまで2度の転職を経験していますが、転職によって条件が下がった経験もあれば、30代の転職では基本給が上がった経験もあります。

 

転職したから必ず条件が良くなるわけでも、必ず悪くなるわけでもありません。

 

この記事では、転職によって起こり得るリスクと、転職前に確認できることを整理していきます。

転職するか迷っている人が、自分にとって何を優先すべきなのか考える参考になれば幸いです。

転職にはリスクがある｜ただし事前に減らせるものもある

転職を考えると、

• 今より年収が下がったらどうしよう
• 仕事内容が自分に合わなかったらどうしよう
• 人間関係が悪い職場だったらどうしよう
• 転職してから後悔したらどうしよう

と、不安になることもあります。

 

実際、転職すれば仕事内容や職場環境、人間関係などが変わるため、転職にリスクがないとは言えません。

 

ただし、転職のリスクには、

• 転職前に比較的確認しやすいもの
• ある程度は確認できても、完全にはわからないもの

があります。

 

例えば、年収や勤務地、休日などは、求人情報や選考中の確認に加えて、最終的には労働条件として確認できます。

 

一方で、人間関係や職場の雰囲気などは、面接や職場見学、口コミなどを参考にすることはできても、入社前にすべてを把握するのは難しいでしょう。

 

つまり、転職のリスクを完全にゼロにすることはできませんが、転職前の確認によって減らせるリスクはあります。

 

また、転職を考えたからといって、すぐに今の会社を辞める必要もありません。

 

現在の会社で働きながら求人を確認し、

• 今の年収や待遇
• 仕事内容
• 勤務地や通勤時間
• 休日や勤務時間
• 今後のキャリア

などを転職先候補と比較してから、実際に転職するか判断する方法もあります。

 

転職を考えると、「今の会社に残る」か「会社を辞めて転職する」かの二択で考えてしまいがちですが、その間に「在職中に転職活動をして比較する」という選択肢もあります。

 

さらに、現在の会社に残ることにも、状況によっては、

• 年収が上がりにくい
• 経験の幅が広がりにくい
• 会社や業界の将来性に影響される
• 年齢が上がることで転職の選択肢が変わる

といったリスクが生じる可能性があります。

 

そのため、「転職することだけがリスク」と考えるのではなく、転職する場合と現在の会社に残る場合の両方を比較することが大切です。

 

まずは、転職すると具体的にどのようなリスクが考えられるのか見ていきましょう。

転職で起こり得る主なリスクと事前に確認すること

転職に伴うリスクは、人によって大きさが異なります。

 

例えば、年収が多少下がってもやりたい仕事を優先したい人もいれば、家族や住宅ローンなどがあり、現在の収入を維持することが重要な人もいるでしょう。

 

そのため、単純に「転職には〇個のリスクがある」と考えるのではなく、自分にとって何が重要なのか、そのリスクは転職前にどこまで確認できるのかを整理することが大切です。

 

主な転職リスクと、転職前に確認できることをまとめると以下のようになります。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

1.年収・待遇が変わる

転職を考える際、特に気になるのが年収ではないでしょうか。

 

転職によって年収が上がる場合もあれば、下がる場合もあります。

 

私自身も2度の転職を経験していますが、結果はそれぞれ違いました。

 

23歳で未経験から機械設計職へ転職したときは、年収が約40万円下がりました。

 

一方、30代で転職した際は、基本給が転職前の185,760円から転職後は230,000円となり、月44,240円、基本給ベースでは年間約53万円増えました。

 

これはあくまで私自身の転職事例です。

 

転職すれば年収が上がるわけでも、必ず下がるわけでもありません。

 

また、年収額だけを比較すると見落としやすい条件もあります。

 

転職前には、

• 基本給
• 賞与
• 残業代
• 固定残業代の有無や時間数
• 住宅手当や家族手当などの各種手当
• 退職金
• 福利厚生
• 昇給制度
• 通勤費

なども含めて確認してください。

 

求人情報だけで最終判断せず、選考が進んだ段階では、労働条件通知書や雇用契約書などに記載された条件も確認することが大切です。

 

現在の年収より高い求人でも、残業時間や各種手当、勤務地などを含めて考えると、自分にとって条件が良くなるとは限りません。

2.仕事内容・役割が想定と違う

転職後に、

「思っていた仕事と違った」

となることも考えられます。

 

求人票には仕事内容が記載されていますが、そこから実際の業務をすべて把握できるとは限りません。

 

転職前には、

• 具体的な担当業務
• 配属予定の部署
• 募集背景
• 入社後に期待されている役割
• 入社直後に任される仕事
• 将来的な異動の可能性

などを確認しておくと、仕事内容のミスマッチを減らしやすくなります。

 

面接時に仕事内容について質問することも大切です。

 

ただし、入社前に実際の仕事を完全に把握することは難しいという点も覚えておきましょう。

 

会社の状況や人員配置によって、入社後に担当業務が変わることもあります。

3.勤務時間・休日・勤務地などの条件が変わる

転職では、仕事内容や給料だけでなく、働き方そのものが変わる可能性があります。

 

例えば、

• 勤務時間
• 休日
• 残業時間
• 勤務地
• 転勤の可能性
• 通勤時間

などです。

 

年収が上がったとしても、

「通勤時間が大幅に増えてしまった」

「休日が減って家族との時間が取りにくくなった」

という場合、自分にとって良い転職だったのかは判断が分かれるでしょう。

 

特に配偶者や子どもがいる場合は、年収だけではなく、勤務地・転勤・休日・勤務時間などが生活へ与える影響も考える必要があります。

 

求人情報や選考中の説明だけでなく、最終的に提示された労働条件も確認し、現在の会社と比較してください。

4.人間関係・社風が合わない

上司や先輩、後輩、部下、取引先など、同じ企業や職場で働く中で自然と築かれる人間関係があります。

 

しかし、転職をすることで、これまで築いてきた人間関係がリセットされてしまいます。

 

新しい仕事を始める前に、まずは新たな人間関係の構築が必要になります。

 

軽視されがちなことですが、人間関係を再び築くのはかなりのエネルギーが必要です^^;

 

さらに、人間関係や職場の雰囲気は、転職前に完全には確認できないリスクです。

 

確認する材料として、

• 面接時の雰囲気
• 職場見学
• 社員との面談
• 口コミサイト
• 募集背景
• 配属予定部署の人数

などは参考になります。

 

ただし、口コミサイトを見たり面接官と話したりしただけで、実際の人間関係まですべて判断できるわけではありません。

 

事前に情報を集めることはできても、完全には避けられないリスクが残ると考えておいた方が現実的です。

5.役職・社内評価が変わる

現在の会社で長く働いている場合、

• 社内での評価
• 役職
• 仕事の進め方への慣れ
• 社内の人脈

などを積み上げていることがあります。

 

転職すると、それらをそのまま新しい会社へ持っていけるとは限りません。

 

これまで管理職やリーダーとして働いていた人でも、転職先では新しく実績を積み上げる必要がある場合があります。

 

また、パソコンやソフトウェア、ツール、作業道具など、これまで使用していた仕事環境が一新されることもあります。

 

例えば、

• 前職では最新の高性能PCが支給され、デュアルディスプレイで作業していた
• 新たな企業では古いPCが支給され、ディスプレイは1人1つだった

というように、細かな仕事環境まで変化する可能性があります。

 

転職後は新しい仕事だけでなく、新しい会社のルールや人間関係、仕事の進め方にも慣れる必要があります。

 

その適応に負担を感じる可能性があることも、転職前に考えておきたいポイントです。

6.希望していたキャリアや生活につながらない

転職の目的は人によって異なります。

 

例えば、

• 年収を上げたい
• やりたい仕事へ挑戦したい
• 経験を活かしてキャリアアップしたい
• 働き方を改善したい
• 家族との時間を増やしたい

などです。

 

しかし、一つの条件だけを見て転職すると、別の条件で後悔する可能性があります。

 

例えば、年収は上がったものの希望していた仕事ができない、仕事内容は希望通りでも通勤時間が大幅に増える、といったケースです。

 

また、異業種・異職種へ転職する場合は、これまでの経験をそのまま評価してもらえないこともあります。

 

私自身も23歳で未経験から機械設計職へ転職した際は、年収が下がりました。

 

一方で、経験を積んだ後の30代の転職では基本給が上がっています。

 

この経験からも、転職の結果は「転職したかどうか」だけではなく、これまでの経験や転職先、何を目的に転職するのかによって変わると感じています。

 

転職前には、

「今回の転職で何を変えたいのか」

「逆に何は失いたくないのか」

を整理しておくことが大切です。

転職しないことにも状況によってリスクがある

転職にはさまざまなリスクがあります。

 

そのため、

「やっぱり今の会社に残った方が安全なのかな？」

と考える人もいると思います。

 

もちろん、現在の会社の待遇や仕事内容に大きな不満がなく、今後も希望するキャリアを築けそうであれば、無理に転職する必要はありません。

 

しかし、転職しないことにも、状況によっては別のリスクがあります。

 

例えば、

• 今後も年収が上がりにくい
• 経験できる仕事の幅が広がりにくい
• 会社や業界の将来性に影響される
• 現在の会社での評価と転職市場での評価が異なる
• 年齢が上がることで転職の選択肢が変わる

といったことが考えられます。

 

ただし、「今の会社に残れば必ず市場価値が下がる」「年齢が上がれば転職できなくなる」という意味ではありません。

 

転職しないことによるリスクの大きさは、

• 年齢
• 職種
• これまでの経験
• 現在の会社や業界
• 現在の待遇
• 今後やりたい仕事

などによって変わります。

現在の会社での評価と転職市場での評価は同じとは限らない

長く同じ会社で働いていると、

「自分の経験って、他の会社ではどのくらい評価されるんだろう？」

と疑問に思うことがあります。

 

現在の会社で高く評価されている経験が、他社でもそのまま評価されるとは限りません。

 

反対に、現在の会社では当たり前だと思っていた経験やスキルが、別の会社では評価される場合もあります。

 

私自身も30代で転職活動をした際、自分の経歴やスキルを整理しながら求人を確認しました。

 

当時は技術者派遣という経歴から「経験が浅く見える」ことで書類選考に苦戦したこともあり、転職エージェントと職務経歴書をブラッシュアップしています。

 

つまり、自分が今の会社でどう評価されているかだけで、転職できる・できないを判断するのは難しいということです。

 

自分の経験が転職市場でどのように評価されそうか考えたい人は、こちらの記事「あなたの市場価値は高い？低い？求められる人材の特徴と価値の上げ方」も参考にしてください。

年齢が上がることを不安に感じる場合は、今後の選択肢も確認する

転職を迷っている30代の中には、

「今は転職しなくてもいいけど、このまま年齢が上がったら手遅れになるのかな？」

と不安に感じる人もいると思います。

 

年齢だけで転職の可否が決まるわけではありません。

 

一方で、年齢やこれまでの経験、希望する職種によって、求人の選択肢や企業から求められる経験が変わる可能性はあります。

 

そのため、「今すぐ転職するか」だけではなく、「今後どのような経験を積んでおきたいか」まで考えておくことが大切です。

 

30代で年齢が上がることを不安に感じている人は、こちらの記事「30代転職は手遅れ？年齢だけで諦める必要がない理由と判断ポイント」で詳しく解説しています。

転職するリスクと転職しないリスクを比較する

ここまで紹介したように、

• 転職すれば、年収や仕事内容、人間関係などが変わるリスクがある
• 転職しなければ、現在の会社や業界、キャリアへ依存するリスクがある場合もある

という両面があります。

 

どちらが大きなリスクになるかは、人によって違います。

 

例えば、現在の会社で希望する仕事ができ、待遇にも納得しているのであれば、今すぐ転職しないという判断も十分に考えられます。

 

反対に、

• 現在の待遇に不満がある
• 今後やりたい仕事ができそうにない
• 自分の経験が他社でどのように評価されるか確認したい

のであれば、転職するかどうかを決める前に、求人を確認してみる方法もあります。

 

転職する・しないを頭の中だけで決めるのではなく、実際の求人や自分の経験を確認して比較することで判断材料を増やすことができます。

転職活動と退職は別｜在職中に求人を比較してから決められる

転職を考え始めると、「転職活動を始める＝今の会社を辞める」と考えてしまうことがあります。

 

しかし、転職活動と退職は別です。

 

今の会社で働きながら求人を確認し、応募や面接を進め、条件の合う会社から内定を得たあとに転職するかどうかを判断することもできます。

 

大まかな流れとしては、

• 1.転職する目的や希望条件を整理する
• 2.在職中に求人を確認する
• 3.気になる企業があれば応募する
• 4.面接で仕事内容や勤務条件を確認する
• 5.内定後に提示された条件を確認する
• 6.現在の会社と比較して転職するか判断する
• 7.転職すると決めてから退職手続きを進める

という順番で考えることができます。

 

求人を確認した結果、

• 現在より希望に合う求人が見つからない
• 今の会社の待遇が思っていたより悪くない
• もう少し経験を積んでから転職したい

と分かれば、今は転職しないという判断もできます。

 

反対に、現在より希望に合う求人が見つかれば、そこから応募を検討すればよいでしょう。

 

私自身も30代の転職では、北陸地方・富山県で働きながら転職活動を行いました。

 

転職活動ではdodaなど複数の転職サービスを利用し、求人紹介や職務経歴書の添削、面接日程の調整なども経験しています。

 

最終的には1社の面接に進み、内定後に転職しています。

 

そのため、私が2度の転職経験からお伝えしたいのは、「転職するか迷っている段階で、退職まで決める必要はない」ということです。

 

ただし、以前この記事では「転職活動自体はノーリスク」と説明していましたが、厳密にはそうとも言い切れません。

 

在職中の転職活動でも、

• 求人を探す時間が必要
• 応募書類を準備する必要がある
• 仕事と面接の日程を調整する必要がある
• 転職するか迷う精神的な負担がある

などの負担はあります。

 

それでも、今の会社を辞めてから転職先を探す場合と比べれば、現在の収入を維持しながら転職先候補を比較できるというメリットがあります。

 

特に、転職して今より条件が悪くなるのが怖いという人は、まず現在の会社の条件を書き出してみてください。

 

例えば、

• 基本給・賞与・各種手当
• 仕事内容
• 残業時間
• 年間休日
• 勤務地・通勤時間
• 転勤の有無
• 福利厚生
• 今後身につけられる経験やスキル

などです。

 

そのうえで求人を見ると、「転職した方がいいか」ではなく、「この求人なら今の会社より自分の希望に近いか」という具体的な比較ができるようになります。

 

転職することを最初から決めるのではなく、まず比較するための情報を集める。

 

転職リスクが不安な人にとっては、この順番で考えることが大切です。

転職リスクを減らすために確認したいこと

転職のリスクを完全になくすことはできません。

 

しかし、転職前に確認できることを一つずつ整理しておけば、「思っていた条件と違った」と後悔する可能性を減らすことはできます。

 

私が転職を経験して感じたのは、年収だけ、仕事内容だけと一つの条件を見るのではなく、現在の会社と転職先候補を総合的に比較することが大切だということです。

 

転職するか判断する前に、次の点を確認してみてください。

• 1.転職で何を変えたいのか整理する
• 2.譲れない条件と妥協できる条件を決める
• 3.求人票だけでなく仕事内容や募集背景を確認する
• 4.内定後は提示された労働条件を確認する
• 5.現在の会社と転職先候補を比較する

1.転職で何を変えたいのか整理する

まずは、「そもそも、なぜ転職したいの？」という点を整理してください。

 

例えば、

• 年収を上げたい
• やりたい仕事に挑戦したい
• これまでの経験を活かしたい
• 残業を減らしたい
• 休日を増やしたい
• 勤務地や通勤時間を変えたい
• 今後のキャリアを変えたい

など、人によって転職を考える理由は違います。

 

転職する目的が曖昧なまま求人を見ると、

「年収が高いから、この会社でいいかな」

というように、一つの条件だけで判断してしまう可能性があります。

 

まずは、今回の転職で何を改善したいのかを明確にしておきましょう。

2.譲れない条件と妥協できる条件を決める

すべての希望条件を満たす求人が見つかるとは限りません。

 

そのため、

• 絶対に譲れない条件
• できれば満たしたい条件
• 妥協できる条件

に分けて考えると、求人を比較しやすくなります。

 

例えば、

というように整理します。

 

もちろん、何を優先するかは人によって違います。

 

独身なのか、配偶者や子どもがいるのか、現在の収入や生活費がどのくらいなのかによっても、許容できるリスクは変わるでしょう。

 

「一般的に良い転職先」ではなく、「自分にとって条件の合う転職先」を探すことが大切です。

3.求人票だけでなく仕事内容や募集背景を確認する

求人票には仕事内容や勤務条件が掲載されていますが、それだけではわからないこともあります。

 

気になる企業へ応募する場合は、

• 具体的に何を担当するのか
• どの部署へ配属されるのか
• なぜ募集しているのか
• 入社後にどのような役割を期待されているのか
• どのような経験やスキルを求められているのか

なども確認しておきたいところです。

 

私自身、30代の転職活動では技術者派遣としての経歴が「経験が浅く見える」ことで、書類選考に苦戦しました。

 

そこでdodaの転職エージェントと職務経歴書をブラッシュアップし、自分が経験してきた仕事内容を伝わりやすい形に整理しました。

 

転職先を確認するだけではなく、自分の経験を相手に正しく伝えられているかという点も重要です。

 

一人で転職活動を進めることに不安がある場合は、転職エージェントから求人紹介や応募サポート、企業との調整などを受けられる場合があります。

 

ただし、転職エージェントにも担当者との相性や紹介される求人、自分のペースで進めにくい場合があるなど、メリットだけではありません。

 

利用するか迷っている人は、こちらの記事「転職エージェントのメリット・デメリット｜使うべき人・使わなくてよい人」も参考にしてください。

4.内定後は提示された労働条件を確認する

内定が出ると、「せっかく内定をもらったんだから、この会社に決めよう！」と気持ちが傾くこともあると思います。

 

しかし、内定をもらったことと、その会社へ転職すると決めることは別です。

 

転職する前には、

• 賃金
• 就業場所
• 仕事内容
• 勤務時間
• 休日
• 試用期間

など、提示された労働条件を確認してください。

 

特に年収については、「年収〇〇万円」という数字だけでなく、その金額がどのような内訳になっているのかを見ることが大切です。

 

基本給がいくらなのか、賞与や各種手当を含むのか、固定残業代が含まれている場合は何時間分なのかなど、現在の会社と同じ条件で比較できるようにしましょう。

 

希望していた条件と違う場合は、内定を得たからといって必ず転職する必要はありません。

5.現在の会社と転職先候補を比較する

最後に、現在の会社と転職先候補を比較します。

 

例えば、

• 年収・基本給
• 賞与・各種手当
• 仕事内容
• 残業時間
• 休日
• 勤務地・通勤時間
• 転勤の有無
• 福利厚生
• 今後積める経験

などを並べてみてください。

 

「比較してみたら、今の会社も意外と悪くないかも」

という結論になるかもしれません。

 

それなら、今は転職しないという選択もあります。

 

反対に、

「今より希望に近い求人がありそうだな」

と分かれば、そこから応募を検討できます。

 

重要なのは、転職することを前提に求人を見るのではなく、現在の会社と比較するために求人を見ることです。

 

特に30代の場合、年収だけでなく、これまでの経験を活かせるか、勤務地や休日など生活条件と合うかも含めて比較した方がよいでしょう。

 

実際にどのような転職サービスがあるのか比較しながら求人を確認したい人は、こちらの記事「【2026年版】30代男性におすすめの転職エージェント・転職サイト9選｜前半・後半別に厳選」で詳しくまとめています。

 

転職サービスを使ったからといって、必ず転職しなければならないわけではありません。

 

まずは求人を確認し、現在の会社より自分の希望に合う選択肢があるのかを比較してから判断しましょう。

まとめ：転職する・残る・まず求人を見るを比較して判断しよう

転職にはリスクがありますが、すべてのリスクが同じように起こるわけではありません。

 

今回紹介した主なリスクは、以下のとおりです。

年収や勤務地、休日など、転職前に比較的確認しやすいものもあります。

 

一方で、人間関係や職場の雰囲気のように、面接や職場見学、口コミなどを参考にできても、入社前に完全には確認できないものもあります。

 

転職のリスクを完全にゼロにすることはできません。

 

だからこそ、

ことが大切です。

 

また、転職することだけにリスクがあるわけではありません。

 

現在の会社に残ることで、年収やキャリア、会社・業界の将来性などについて、状況によっては別のリスクが生じる場合もあります。

 

ただし、「転職した方がいい」「今の会社に残った方がいい」という答えは、人によって違います。

 

私自身も2度の転職を経験し、23歳の未経験転職では年収が下がり、30代の転職では基本給が上がりました。

 

同じ人でも、転職する時期や経験、転職先によって結果は変わります。

 

「転職するか決めきれないな」という場合は、今すぐ会社を辞める必要はありません。

 

まずは今の会社に在籍したまま求人を確認し、

• 今の会社に残る
• 希望に合う求人があれば応募する
• もう少し経験を積んでから転職を考える

といった選択肢を比較してみてください。

 

転職を考えたからといって、必ず転職しなければならないわけではありません。

 

人は未知のことに対して不安を感じるものです。

 

頭の中だけで「転職した方がいいのかな？」と考え続けるより、現在の条件と実際の求人を比べてみることで、自分にとって何がリスクなのか見えてくることもあります。

 

あなたは『株式会社〇〇（自分の名前）』の社長兼従業員です。

 

転職する、今の会社に残る、まず求人だけ確認する。

 

どの選択をする場合でも、周りの意見だけで決めるのではなく、自分が大切にしたい条件を整理したうえで判断していきましょう。

 

この記事が自分に合った働き方を考える参考になれば幸いです。